Como eu sei se preciso de terapia?

Se você sente muita insatisfação, incômodo com aspectos negativos que parecem sempre se repetir em sua vida, tem uma tristeza que não sabe de onde vem… Problemas para se relacionar com outras pessoas, problemas para emagrecer, frustração profissional, auto estima baixa, dificuldade em gerenciar as próprias emoções, procrastinação excessiva, dificuldade em atingir objetivos, são só alguns exemplos de situações que podem levar uma pessoa a procurar psicoterapia, sem precisar ter necessariamente um diagnostico de psicopatologia.

A psicoterapia também é indicada para tratamentos de transtornos: depressão, ansiedade, TOC, transtorno do pânico, transtornos alimentares, e muitos outros. Uma série de estudos de resultados clínicos aponta as TCCs como tratamento altamente eficaz, a linha de psicoterapia mais robusta que há hoje em termos de evidencias cientificas.